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Planète Culture & Vous
Forum crée le 6 novembre 2004 par Isis (Héra), Yasmine (Céline) et Gimdolf_Fleurdelune (Yann M.)Bienvenue à tous et bonne visite. Ou plutôt bon voyage.
Date d'inscription : 06/11/2004 Nombre de messages : 81100 Age : 50 Localisation : Pays de Montbéliard
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Châteaubriand Déteste: la méchanceté, l'hypocrisie, la médiocrité, le populisme et les cons Aime: l'histoire, la littérature, les voyages, la musique, le cinéma et la bière
Sujet: Conseils bien-être & Harmonie intérieure Mar 11 Mai - 7:39
Rappel du premier message :
Marchez pieds nus sur un gazon encore empli de rosée, un matin de printemps. En fermant les yeux. Savourez.
Marcher pieds nus satisfait notre désir de sentir la terre et de jouir de notre liberté.
Marcher au naturel corrige les erreurs de notre posture et de notre façon de nous mouvoir, qui se sont développées sous les contraintes de la civilisation. Il s'en suit que le mal de dos, dont millions de gens souffrent, s'améliore par la pratique de marche pieds nus. De plus, l’accès de l’air à la peau, l'aspérité du sol et la fraîcheur de l’eau nous rendent résistants aux refroidissements, aux mycoses et aux varices.
Auteur
Message
Gimdolf_Fleurdelune Immortel-Fondateur
Date d'inscription : 06/11/2004 Nombre de messages : 81100 Age : 50 Localisation : Pays de Montbéliard
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Sujet: Re: Conseils bien-être & Harmonie intérieure Mar 23 Oct - 21:07
Citation :
Le yoga du rire pour passer l'automne à sourire
de Metro.fr
Le rire, c’est bon pour la santé ! Partant de ces vertus connues depuis l’Antiquité, le yoga du rire a été inventé en Inde en 1995.
Dans le Vieux-Lille, le club Rire et bien-être accueille le public tous les mercredis pour une séance de détente. Car oui, le yoga du rire a bien pour but la détente et la relaxation. Après un petit échauffement, on s’étire, on prend conscience de son corps, on bâille si on en a envie, car on est là pour se laisser aller et faire peau neuve. "L’objectif est de se libérer des tensions physiques et psychiques de la journée, de faire le vide et d’évacuer le stress", rappelle Laurence, l’animatrice.
Rire sur commande
Viennent ensuite les jeux et les exercices de rire à proprement parler. Il en existe toute une palette : le rire du gourou, le rire du petit doigt, le rire bouche fermée et bien d’autres. Pas facile, quand on n’a pas l’habitude, de rire sur commande. "Mais c’est une mécanique qui s’acquiert et, même forcé au début, le rire est bénéfique car il détend le diaphragme", précise Laurence.
Peu à peu, la connivence avec les autres participants s’installe. On n’est pas là pour se juger mais pour partager du rire et du bien-être. "Je dors toujours très bien le mercredi soir", lance une participante. La dernière partie de la séance est consacrée à la méditation du rire. Nous sommes allongés en cercle, et une vague de rire de plusieurs minutes envahit la salle. On ne pense plus à rien, on se laisse porter par son propre rire et par celui des autres, avant de terminer par un peu de relaxation. On en ressort apaisé, détendu… le yoga du rire, ça marche !
Cheshire cat Immortel Académicien
Date d'inscription : 08/08/2009 Nombre de messages : 2370 Age : 59 Localisation : Par là ->
Sujet: Re: Conseils bien-être & Harmonie intérieure Mar 23 Oct - 23:16
Gusty a écrit:
De plus, personne n'y pense mais c'est capital, marcher pieds nus vous met bénéfiquement "à la masse", c'est-à dire, que vous éliminez sans vous en rendre compte l'électricité positive
Et quand on se promène entièrement nu(e) ?on est aussi "à la masse" ?
Gusty a écrit:
(qui est, je crois néfaste pour notre corps et que vous avez attrapée auprès de tous vos appareils électriques et statiques dans la maison et la voiture...),
C'est curieux cette idée "d'énergie positive". En fait ce qui est néfaste ce sont les champs électro-magnétiques/micro-ondes dégagée par les appareils.C'est pour cela qu'il est déconseillé l'usage du portable dans une voiture puisque les fréquences du téléphone portable sont proches de celles utilisées par les fours à micro-ondes (2450 MHz). La carrosserie de voiture ca fait office de "cage de Faraday" qui rend le champ électromagnétique deux fois plus intense à l'intérieur de l'habitacle qu'à l'extérieur. C'est pour ce motif qu'il vaut mieux utiliser un kit "main-libre" pour vous éviter de vous griller les neurones au passage
Citation :
Voilà pourquoi on se sent bien après, tout comme sous la douche ou près d'une cascade.
La cascade c'est comme le ronronnement du chat ; les basses fréquences du ronronnement (25 à 150 Hz) ont un effet relaxant sur les humains. Ces mêmes fréquences sont utilisées par les kinés, les orthopédistes, et en médecine du sport pour réparer les os brisés, les muscles blessés et accélérer la cicatrisation.
Citation :
Mais attention aux chardons et aux crottes de chiens !...
Faut savoir vivre en harmonie avec le milieu dans lequel on se trouve. Quand on a compris ca, on a tout compris ...
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Le duc François de La Rochefoucaud et ses suites sans suite Déteste: L'hypocrisie et ses hypocrites sans suite Aime: L'artistique de clique avec ou sans bic et ses suites sans poursuite
Et la danse on y pense et on s'y lance et "honi soit qui mal y pense" puisque tout est dans la cadence de la balance via la transe de l'âme aux hanches vachly franches.
**************************
La prochaine pleine lune a lieu : Lundi * 29 Octobre 2012 * 20:49:30 heures Heure normale d'Europe centrale (HNEC)
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
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Sujet: Body and Soul - Corps et Esprit en parfaite symbiose Lun 3 Déc - 21:11
Body and Soul - Corps et Esprit en parfaite symbiose
Meditation (Absolute Tai Chi)
♥´☆`♥ ´☆`¤º°°¨¨°☀
Relaxation totale avant le coucher en laissant s'évaporer au Diable Vauvert tous les ennuis de la journée ...
" Ein Ort wo Fuchs und Hase sich gute Nacht sagen" " Un lieu où lièvre et renard se disent bonne nuit "
shokin Immortel Académicien
Date d'inscription : 16/07/2010 Nombre de messages : 5755 Age : 39 Localisation : Suisse
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Déteste: Aime:
Suggestion : supprimer régulièrement des fichiers musicaux de votre disque dur (une centaine par coups, au début, puis par milliers). ça semble faire chier sur le moment, mais après... vous vous sentez... libres, allégés !
Exercice difficile ou non selon que vous êtes attachés affectivement à la monnaie : déchirer de vos propres mains un billet de 5 euros par jour. Si ça vous semble trop facile, passez au niveau suivant : déchiqueter de vos propres mains un billet de 10 euros. Toujours trop facile ? passez au billet de 20 euros... si déchirer un billet de 500 euros ne vous fait ni chaud ni froid, vous êtes déjà bien libres. Maintenant, essayez de casser une peinture que vous avez peinte ou de fracasser votre violon. Voyez... c'est bien plus difficile que déchirer un billet de banque.
Puis jouer d'un instrument vous remet en contact avec la réalité et l'extérieur tandis qu'écouter un morceau en boucle vous formate. Create your own language and talk to yourself.
La Louve, tu connais sûrement le chamanisme. Le tambour te met en transe ?
Gimdolf_Fleurdelune Immortel-Fondateur
Date d'inscription : 06/11/2004 Nombre de messages : 81100 Age : 50 Localisation : Pays de Montbéliard
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Maintenant, essayez de casser une peinture que vous avez peinte ou de fracasser votre violon. Voyez... c'est bien plus difficile que déchirer un billet de banque.
> T'as surtout les moyens pour brûler ton fric tous les jours, toi ... :pensif.gif:
Remarque, c'est vrai, tu vis en Suisse : là-bas, les billets de banque poussent sur les arbres ! :calin.gif:
shokin Immortel Académicien
Date d'inscription : 16/07/2010 Nombre de messages : 5755 Age : 39 Localisation : Suisse
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Déteste: Aime:
Curieusement, les "riches" sont plus réticents à déchirer un billet que la classe moyenne.
Gimdolf_Fleurdelune Immortel-Fondateur
Date d'inscription : 06/11/2004 Nombre de messages : 81100 Age : 50 Localisation : Pays de Montbéliard
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Châteaubriand Déteste: la méchanceté, l'hypocrisie, la médiocrité, le populisme et les cons Aime: l'histoire, la littérature, les voyages, la musique, le cinéma et la bière
Curieusement, les "riches" sont plus réticents à déchirer un billet que la classe moyenne.
> Tu sais que pour certaines personnes, 5 € c'est déjà une fortune ? Il y en a qui se donnent du mal pour gagner leur argent.
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Le duc François de La Rochefoucaud et ses suites sans suite Déteste: L'hypocrisie et ses hypocrites sans suite Aime: L'artistique de clique avec ou sans bic et ses suites sans poursuite
La Louve, tu connais sûrement le chamanisme. Le tambour te met en transe ?
- Non je ne connais pas vraiment le chamanisme et pas plus ses chamans ou si peu en lecture... Vivre et laisser vivre pour ceux qui aiment.
- Non le tambour ne sait pas me mettre en transe mais par contre le tambour et tambourin me rendent très heureuse (je trouve ce mot moins fallacieux ) ledit tambourin à son toucher, sa vibration ainsi que le son qu'il sait offrir lorsque l'instrument est de qualité et en toute assonance de transe (pour la rime) bien joué. :pensif.gif: Au fait, la transe pour toi maestro c'est quoi?
Pour moi c'est exactement ce que me dit mon petit dictionnaire :
Citation :
"transe, nom féminin Sens 1 État du médium en communication avec les esprits [Religion]. Anglais trance Sens 2 Exaltation. Synonyme exaltation transe : 1 définition En savoir plus : transe >> Synonymes transe
Expressions avec transe transe : 2 expressions contenant le mot transe
Entrer en transe Sens Perdre tout contrôle de soi. Être dans les transes Sens Être très anxieux."
:pensif.gif: Au fait encore, pour toi qui a tant et tant les pieds sur terre, est-ce cette Meditation (Absolute Tai Chi) qui a su te rendre dans tous ces états ?
Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !
< En résumé, on peut dire qu'il s'agit de l'essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine chinoises classiques incarnées dans un art martial de haut niveau.
Il s'agit à la fois d'une pratique de santé, d'autodéfense, de méditation, d'une façon de vivre, d'une possibilité d'ouverture sur soi et de la célébration de l'énergie vitale (Chi) en nous…
Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l'équilibre et la coordination. Les praticiens de la médecine chinoise traditionnelle estiment que même si les mouvements sont d'intensité réduite, ils permettent malgré tout de faire disparaître les blocages énergétiques - du Chi - souvent d'ailleurs le résultat de déséquilibres psychosomatiques et de rétablir le flux naturel de notre force vitale.
Tous les mouvements se font en opposition, gauche - droite, haut - bas, céder - projeter, montrant ainsi le souci de mettre en équilibre les forces du Yin et du Yang.
Le Tai Chi est aussi une méditation en mouvement faite de gestes très précis et associés à la maîtrise respiratoire. Sa pratique offre de grands bénéfices : meilleures capacités cognitives, diminution du stress et des tensions musculaires, bonne santé nerveuse et psychologique, meilleure circulation sanguine, récupération plus rapide après une maladie ou un accident, bref une impression marquée de mieux-être. >
Source : ICI
*************************************
"Le Senecio cephalaphorus de la famille des Succulenten de cactus est à l'effigie de l’Homme; il est préférable de le regarder vivre pour bien capter son évolution belle ou piètre et ainsi en prévoir les énergétiques de soins." La Louve effrenée 13 septembre 2012 in The PhoqueS Notes
Dernière édition par La Louve le Mar 4 Déc - 22:57, édité 7 fois
Gimdolf_Fleurdelune Immortel-Fondateur
Date d'inscription : 06/11/2004 Nombre de messages : 81100 Age : 50 Localisation : Pays de Montbéliard
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Châteaubriand Déteste: la méchanceté, l'hypocrisie, la médiocrité, le populisme et les cons Aime: l'histoire, la littérature, les voyages, la musique, le cinéma et la bière
> Je pratique le Tai-Chi depuis maintenant trois ans, La Louve. Mais il y a toujours des choses à travailler et à améliorer. On arrive jamais au bout de la perfection.
C'est une excellente école que le Tai-Chi.
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
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> Je pratique le Tai-Chi depuis maintenant trois ans, La Louve. Mais il y a toujours des choses à travailler et à améliorer. On arrive jamais au bout de la perfection.
C'est une excellente école que le Tai-Chi.
Oui... Ce souffle de vie s'avère un sursis quotidien tout comme la spiritualité; une lente progression jamais la perfection. La respiration adéquate pour devenir heureux avec soi-même et son Soi est prépondérante et ce dans toutes les situations avec autrui aussi; en écriture par exemple toute la différence se lit lorsque nous inspirons et expirons en profondeur en littéraire de création ou autres communications écrites. Idem pour les communications orales...
shokin Immortel Académicien
Date d'inscription : 16/07/2010 Nombre de messages : 5755 Age : 39 Localisation : Suisse
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Déteste: Aime:
Je ne connais pas la transe (ou les transes, au pluriel, devrais-je dire) des chamans. Mais, comme ils hurlent parfois comme les loups, je pensais que tu avais aussi louvoyé de ce côté-ci.
C'est une transe exquise, comme dirait Carla Bruni.
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
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Je ne connais pas la transe (ou les transes, au pluriel, devrais-je dire) des chamans. Mais, comme ils hurlent parfois comme les loups, je pensais que tu avais aussi louvoyé de ce côté-ci.
C'est une transe exquise, comme dirait Carla Bruni.
Of course le mot transe peut s'avérer d'une saveur exquise; se bridant si bien avec condescendance, flatulence, effervescence, incandescence, cadence, danse, malchance, Hortense, démence, rance et honni soit qui mal y pense je m'en balance vu que je sais sans me forcer la panse hurler avant pendant et après la pleine lune et que mes délires se font examiner ici et là histoire contées de les prendre en flagrant délit d'indécence alors j'aime bien me payer inconsciemment le mot transe mais jamais plurialisé! Que non! Cela fait snob à outrance et toute la galerie du monde s'en trouverait vachly en outrecuidance de jouissance... :pensif.gif: Ö peut-être bien que tout ce charivari plane depuis mon enfance et aussi loin que j'ai en tête ou en coeur bonne souvenance (bobard provenant de ma digne family) le tout serait dû à une profonde anxiété de ma bonne mère lorsque dans son ventre elle portait la petite louve ou plutôt le petit louveteau car elle était positive que j'étais un bambino du masculin de sexe... Ö quelle histoire à dormir debout me direz-vous et pourtant même si comme qui dirait mon Daddy cool so cool toujours dans la guitaristique d'ambiance "ça parle au diable" this is the truth of my own self-defense
Alors voici pour toi Shokin ce Transe Eastern Blues d'Abaji, Majid Bekkas -
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"Vivre sans attente aucune du soleil ou de la lune peut s'avérer une sacrée belle vie jour par jour sans trop de lacunes via les étoiles ascendantes filantes descendantes ." Renée Sances in Crazy Blues in Stances without Transes
shokin Immortel Académicien
Date d'inscription : 16/07/2010 Nombre de messages : 5755 Age : 39 Localisation : Suisse
Feuille de personnage Personnage historique préféré: Déteste: Aime:
Merci pour cette transe-action. Je ne connaissais pas Abaji.
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
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Merci pour cette transe-action. Je ne connaissais pas Abaji.
Et merci pour savoir capter le bien du mal et la transe de la magnificence; Que du sweet feeling à l'état pur; Abaji s'avère une preuve flagrante que l'on peut chanter la transe sans devenir vachly en décadence en cette automnale de neige désormais in non-latence
Gimdolf_Fleurdelune Immortel-Fondateur
Date d'inscription : 06/11/2004 Nombre de messages : 81100 Age : 50 Localisation : Pays de Montbéliard
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Le plexus solaire est un centre nerveux situé entre le sternum et le nombril. Dans cette séance de relaxation guidée, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous aide à le détendre -- pour notre plus grand bien.
La Louve Immortel Académicien
Date d'inscription : 05/10/2010 Nombre de messages : 6685 Age : 42 Localisation : Wolfmoon Island
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Une beauté de fleur bleue-mauve de la nature et ce en toute gratuité; les graines transportées soit par les oiseaux ou le vent sont parfois déposées involontairement en des lieux inusités tels que près d'un arbre d'un demi-siècle au jardin ou près d'une petite remise où sont entreposés les outils de jardin et plus encore... Ce plan de bourrache je le vois grandir d'un jour à l'autre et il m'époustoufle vraiment cet été. Sauvage et robuste, pas besoin d'arrosage ni insecticide ( nature of course : une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un litre d'eau bien mélanger et vaporiser sur les plantes au coucher du soleil; pas de problèmes pour les fleurs elles seront plus belles) car la bourrache étant sauvage elle se défend toute seule . Dans l'assiette avec une salade les pétales sont délicieux.
**********
En savoir plus ci-dessous sur la bourrache aux effets nombreux; thérapeutiques, médicinaux, cosmétiques etc....
La bourrache : un dépuratif et un élixir de jouvence 22 juin 2009 - 11:40 - Encyclopédie- Par Amel Bouvyer -
Citation :
bourrache
Utilisée par nos ancêtres contre les syncopes et les pâmoisons et pour son pouvoir fébrifuge, la bourrache est un puissant dépuratif qui nettoie l’organisme en profondeur en le débarrassant de ses toxines. L’huile extraite de ses graines, très concentrée en acide gammalinolénique possède la merveilleuse vertu de retarder le vieillissement cutané.
La bourrache fait partie des plantes dites cordiales. Les Grecs l’appelaient euphrosunon, les Latins euphrosinium, ce qui signifie «la joie dans le festin». Ses fleurs macérées dans du vin rendaient joyeux ceux qui en buvaient. Une piste pour ceux qui ont le vin triste. Les Anciens prescrivaient, contre syncope et pâmoison, un sirop de jus de bourrache avec du sucre. De l’arabe «abou rach» qui signifie «père de la sueur», son suc frais était censé «exciter la sueur qui guérit». L’action fébrifuge et dépurative de la bourrache était surtout imputée à la fleur qui entrait dans la composition de «collyres maison».
Un véritable arsenal thérapeutique
Au-delà du mythe, la bourrache est dotée d’un véritable arsenal thérapeutique. Plusieurs de ses propriétés autrefois vantées, sont aujourd'hui confirmées par les scientifiques. Ainsi, les vertus cordiales trouvent leur explication dans l’action réelle de la bourrache sur les glandes surrénales qui produisent la DHEA, une hormone antidépressive.
Mieux, les scientifiques ont mis en évidence des propriétés insoupçonnées de la bourrache qui retarderait les effets du vieillissement car elle renferme une quantité importante d’acide gammalinolénique, une substance rare dans le monde végétal.
La bourrache est également très concentrée, au niveau de sa tige, en mucilages qui contiennent de l’allantoïne, un cicatrisant à effet de pansement responsable de la régénération cellulaire des tissus nécrosés.
Grâce à la présence de nitrate de potassium, elle possède un fort pouvoir dépuratif qui stimule les fonctions rénales, draine le sang et soigne ainsi les maladies éruptives de la peau.
Enfin la provitamine A, puissant antioxydant, surtout présente dans la graine, agit en piégeant les radicaux libres responsables du vieillissement de nos cellules.
Mais l’originalité de la bourrache réside dans le fait que ses propriétés évoluent avec le temps. Ainsi, la jeune plantule riche en mucilages est émolliente et cicatrisante. Avec la maturation des fruits la plante devient dépurative, puis elle se concentre en sels de potassium pour jouer son rôle dépuratif.
Source : La bourrache : un dépuratif et un élixir de jouvence
♥´☆`♥ ´☆`¤º°°¨¨°☀ « En chacun de nous existe un autre être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu'il nous voit bien différent de ce que nous croyons être. » Carl Gustav Jung
♥´☆`♥ ´☆`¤º°°¨¨°☀
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Cela dit, le miroir est utile pour observer ses propres gestes quand on débute le violon, quand on se farde, pour vérifier la longueur des poils de la barbe.
Bon, à la limite, du fardage et de la barbichette, on peut s'en passer. Mais le violon, c'est plus difficile...
La Louve Immortel Académicien
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Cela dit, le miroir est utile pour observer ses propres gestes quand on débute le violon, quand on se farde, pour vérifier la longueur des poils de la barbe.
Bon, à la limite, du fardage et de la barbichette, on peut s'en passer. Mais le violon, c'est plus difficile...
Et le Piccolo itou poil au filou ...
Puisque le Piccolo s'avère l'instrument le plus aigu dit-on d'un orchestre symphonique; un étonnant de timbre vachly pénétrant, c'est ce qui fait que l'on puisse l'entendre bien par-dessus le tutti.
******
Pour l'histoire des miroirs ... well ... il est préférable de ne point en avoir peur de trop entre deux carreaux de fifines à l'eau Ö ...
« La lampe du corps, c'est l’œil. »
Extrait de la bible de Saint-Matthieu apôtre & évangéliste
La Louve Immortel Académicien
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P.S. Viande pas viande, vino pas vino, piccolo pas piccolo y'en a pour "tous les goûts qui sont dans ma nature" tout l'monde le sait ou presque via les fresques ...
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<< Un piccolo sans picoler voilà le secret de la longue durée d'un concert bien mesuré en battements timbrés gingembrés >>
Sujet: Conseils bien-être & Harmonie intérieure 
Mar 11 Mai - 7:39
:calin.gif: 
) ledit tambourin à son toucher, sa vibration ainsi que le son qu'il sait offrir lorsque l'instrument est de qualité et en toute assonance de transe (pour la rime) bien joué. :pensif.gif: Au fait, la transe pour toi maestro c'est quoi? 
...