Conseils bien-être & Harmonie intérieure

Marchez pieds nus sur un gazon encore empli de rosée, un matin de printemps. En fermant les yeux. Savourez.

Marcher pieds nus satisfait notre désir de sentir la terre et de jouir de notre liberté.

Marcher au naturel corrige les erreurs de notre posture et de notre façon de nous mouvoir, qui se sont développées sous les contraintes de la civilisation. Il s'en suit que le mal de dos, dont millions de gens souffrent, s'améliore par la pratique de marche pieds nus. De plus, l’accès de l’air à la peau, l'aspérité du sol et la fraîcheur de l’eau nous rendent résistants aux refroidissements, aux mycoses et aux varices.

Evitez les journaux télévisés.

En effet, lire un quotidien vous permet d'être plus sélectif.

Méfiez-vous des raccourcis si vous êtes pressé d'être heureux.

Prendre son temps permet d'aller plus vite.

Suggestion

Au réveil le matin j'essaie de bien m'étirer de toutes parts comme sait si bien le faire le chat; ceci devient une habitude ou un rituel et l'oublier fait toute la différence pour un bon début de matinée et surtout sans mettre au rancart la prière de la sérénité récitée en songeant aux mots prononcés en toute liberté pour la louve comme je' qui aime bien croire qu'elle n'est pas Dieu. :champion1.gif:

Elles sont de bon sens tes suggestions, La Louve.

A mettre en pratique, absolument.

Marcher pieds nus, c'est vrai que c'est une habitude un peu perdue... mais qui se retrouve chez diverses personnes. On peut le faire en salles de gymnastique, dans l'herbe, etc., dans divers endroits où l'on est sûr de ne pas marcher sur un clou. :pensif.gif: A éviter : les chaussures dont la différence "hauteur du talon moins hauteur de l'avant du pied" est trop grande. Préférer les chaussures où cette différence est réduire voire nulle. On les appelle aussi parfois "chaussures minimalistes". En effet, l'avant du pied permet de mieux rebondir que l'arrière, qui, quant à lui, est même plus fatiguant. De temps à autres des chaussures dans la partie inférieure est souple.

Éviter les journaux télévisés ? bah... allons de l'avant : évitons la télévision (démonter ses pièces ! et voir ce que tu peux en faire) L'information est meilleure sur le web : plus large, lecture à son propre rythme, plus diversifiée, thématiques choisies de plein gré, possibilité d'y contribuer soi-même, de copier-coller-envoyer-imprimer !

Prendre son temps permet d'aller plus vite ? Les Cowboys Fringants le disent autrement : perdre du temps à essayer de rattraper le temps perdu. La critique des raccourcis peut aussi être vue plus large : critiquer le fait de croire qu'existe une méthode meilleure que toutes les autres, alors que c'est la diversité qui fait la découverte (et la liberté), que l'on cherche les moyens d'apprendre/enseigner ou que l'on visite une nouvelle ville.

L'eau le matin ? l'eau toute la journée, veux-tu dire. Et de temps à autre un thé vert ?



Autres suggestions :

- créer des oeuvres, des actions sans attente de récompense. C'est cette attente de récompense qui nous emprisonne, nous et les autres personnes. "Si tu ne me rends pas la pareille, je ne te rends plus service." Donc les logiciels libres, les licences libres, les licences Creative Commons, pour ce qui est du monde numérique.

- créer soi-même pour se rendre compte de ce qu'implique la création (d'oeuvres musicales, de recettes culinaires, de textes, etc.), et aussi parce que c'est plus écologique que les machines, plus valorisant également (accessoirement) socialement.

- marcher et courir , éviter de se renvoyer l'ascenseur et préférer ne pas louper la marche.



Shokin

Yes, whatever the wheather, drink water. Whether you're in fever or clever, no matter, never matter.



Shokin

Gimdolf_Fleurdelune a écrit:

Marchez pieds nus sur un gazon encore empli de rosée, un matin de printemps. En fermant les yeux. Savourez.

Marcher pieds nus satisfait notre désir de sentir la terre et de jouir de notre liberté.

Marcher au naturel corrige les erreurs de notre posture et de notre façon de nous mouvoir, qui se sont développées sous les contraintes de la civilisation. Il s'en suit que le mal de dos, dont millions de gens souffrent, s'améliore par la pratique de marche pieds nus. De plus, l’accès de l’air à la peau, l'aspérité du sol et la fraîcheur de l’eau nous rendent résistants aux refroidissements, aux mycoses et aux varices.

De plus, personne n'y pense mais c'est capital, marcher pieds nus vous met bénéfiquement "à la masse", c'est-à dire, que vous éliminez sans vous en rendre compte l'électricité positive (qui est, je crois néfaste pour notre corps et que vous avez attrapée auprès de tous vos appareils électriques et statiques dans la maison et la voiture...), et vous vous rechargez d'électricité négative bienfaitrice !
Voilà pourquoi on se sent bien après, tout comme sous la douche ou près d'une cascade.

Mais attention aux chardons et aux crottes de chiens !...

Tiens ! justement, je me disais que, si j'allais à Guérande (très à l'ouest), j'irais acheter du sel.

Le sucre brun est meilleur que le sucre blanc. Le sel brun et meilleur que le sel blanc. Et pourtant, qu'est-ce qu'on voit dans les magasins ???

Quant au bicarbonate de soute, il a plein d'usages différents.

Un conseil de bon augure :

Si vous perdez beaucoup, même beaucoup de travail que vous avez fait, oeuvré, vous devez rester capable de rester calme, même si tout ce travail se constituait d'outils.