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Le forum a été créé le Samedi 6 Novembre 2004 par Gimdolf, Yasmine, Bardaniel et Héra -
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 Le Qi-Gong

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Gimdolf_Fleurdelune
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MessageSujet: Le Qi-Gong   Dim 4 Jan - 20:42

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Le Qi Gong est un élément clef de la civilisation chinoise. Les occidentaux le nommeraient "gymnastique", les chinois préfèrent parler "d'art corporel". Il s'agit, par une série de postures et de mouvements fluides et souples, de faire circuler l'énergie (le Qi) à travers l'organisme et les fameux méridiens que l'on retrouve dans la médecine chinoise. Parallèlement, cet ensemble de mouvements, répétés chaque jour, se révèlerait bénéfique pour la souplesse, les articulations, l'irrigation sanguine et la circulation des fluides. Il peut être complété par des massages, la méditation ou encore des exercices respiratoires.

A la base, il y a le Qi, que l'on peut définir comme "énergie vitale". Une énergie qui circulerait à travers le corps, de bas en haut, de l'intérieur vers l'extérieur et vice-versa. Dans l'écriture chinoise, le Qi est représenté par un idéogramme symbolisant un grain de riz et la vapeur qui s'en dégage. Le Qi est présent en nous, mais aussi dans le monde qui nous entoure, dans l'air, la terre, le ciel... La médecine chinoise est liée à la nature, aux forces naturelles, aux éléments et le Qi Gong ne fait pas exception. De nombreux mouvements sont inspirés des animaux (le chien remue la queue, la tortue rentre la tête...) ou des éléments naturels (La fleur d'or emplit le champ, pousser la lune, chasser le vent de la tête...). Une influence que l'on retrouve dans certains mouvements des arts martiaux également.

Mais cette énergie vitale ne circule pas n'importe comment à travers le corps. Elle circule le long des fameux méridiens, ces lignes "imaginaires" dessinées sur le corps par les chinois et qui correspondent à certains organes : méridien du foie, de la rate, de l'estomac... On rejoint ici l'acupuncture ou encore le shiatsu, avec certains points précis placés sur ces méridiens et qu'il suffit de stimuler (avec une aiguille ou par pression des doigts) pour débloquer l'énergie stagnante.
Le Qi Gong, lui, utilise donc une suite de mouvements fluides et souples pour faire circuler cette énergie à travers l'organisme.

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La Louve
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MessageSujet: Re: Le Qi-Gong   Mer 11 Mar - 21:23

Petite pause thé entre deux musicales de virées :eoh


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<< Cette infusion aux plantes douces mais intensément épicée nous aide à renforcer notre équilibre physique et notre bien-être. Ce YOGI TEA® contient de l’échinacéa, une plante utilisée depuis des milliers d’années par les praticiens pour renforcer le système immunitaire. Combinée au fenouil doux, au gingembre épicé et à la cardamome, elle donne naissance à une infusion ayurvédique harmonieuse pouvant être utilisée toute l’année pour renforcer vos défenses immunitaires. Le message subtil de cette infusion est : « Je suis protégé ».
cannelle*, échinacéa*, gingembre*, fenouil*, rooibos*, chicorée torréfiée*, caroube*, cardamome*, basilic*, racine de bardane*, poivre noir*, curcuma*, astragale*, gousse de vanille*
Information ayurvédique Information ayurvédique
Diminuant Neutre Augmentant Vata
50%Pitta
100%Kapha
10%
Posture de Yoga - Yoga facile pour amener de l'énergie au niveau de la gorgeAdditional Information
* agriculture biologique

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Ingrédients
échinacéa
Échinacéa

L’échinacéa, de la famille des astéracées, offre de merveilleuses fleurs colorées. Elle pousse à l’état sauvage en Amérique du Nord et les Indiens l’appréciaient déjà pour ses vertus médicinales. Elle atteint une hauteur maximale de 90 cm et ses fleurs sont de couleur pourpre.

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rooibos
Rooibos

Jusqu’au jour d’aujourd’hui, le rooibos, appartenant à la famille des légumineuses est exclusivement cultivé dans la réserve naturelle du Cederberg en Afrique du Sud. Ces plantes pouvant atteindre deux mètres de haut ne sont récoltées qu’une fois par an. Ses feuilles donnent naissance au thé rooibos, la boisson nationale délicatement fruitée et légèrement sucrée d'Afrique du Sud.
cardamome
Cardamome

La cardamome est depuis des millénaires déjà une des épices les plus populaires d’Asie et des pays arabes. Avec son arôme piquant doux et délicat, la cardamome convient particulièrement bien pour épicer de nombreux plats allant des currys les plus piquants aux pâtisseries de Noël épicées. En outre, son huile essentielle et ses autres nutriments importants font de la cardamome une des plantes médicinales les plus anciennes au monde.

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cannelle
Cannelle

La cannelle faisait partie des épices les plus chères au monde et semblerait déjà avoir été utilisée en Chine comme épice et comme remède médicinal 3 000 ans av. J.C. La cannelle provient de l’écorce du cannelier d’Asie du Sud, son goût est aromatiquement sucré et elle contient, outre des tanins, une huile essentielle précieuse.
gingembre
Gingembre

En Extrême-Orient, le gingembre est utilisé depuis plus de 3 000 ans déjà comme plante médicinale et aromatique. Son goût est piquant et fruité et il contient de nombreuses vitamines, de l’huile essentielle et des minéraux précieux.

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fenouil
Fenouil

Le fenouil est une des plus anciennes plantes médicinales connues au monde. Il fait partie de la famille des ombellifères et est prisé depuis des millénaires dans le monde entier pour son arôme intense. Le fenouil a une saveur épicée sucrée qui rappelle quelque peu l’anis.
Chicorée torréfiée

Dans les campagnes françaises on l’appelle « laideron » à cause de son allure rabougrie, malgré ses magnifiques fleurs bleues. Les fleurs de cette plante commune en Europe, en Afrique du Nord-ouest et en Asie de l’Ouest de la famille des composacées ne s’ouvrent que pendant une seule journée. Ses racines au goût aromatique relevé rappellent celui du café.
Caroube

La caroube, originaire du bassin méditerranéen et d’Asie, est une plante médicinale de la famille des légumineuses. Les longs fruits marron du caroubier qui peut atteindre jusqu’à 18 mètres de haut ont un goût sucré et contiennent des graines qui pèsent chacune exactement 0,197 gramme. En raison de cette particularité de la nature, les graines de caroube servirent d’unité de mesure pour les diamants durant l’antiquité.

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basilic
Basilic

Le basilic ou la « plante médicinale royale » comme l’appelèrent les Grecs anciens arriva en Europe du Nord au 12e siècle. Son arôme délicieusement épicé est sublimement mis en valeur dans la cuisine méditerranéenne, mais aussi dans les infusions fraîchement préparées.
Curcuma

Le curcuma est une herbe médicinale ancienne qui pousse majoritairement en Asie du Sud et dans le bassin méditerranéen. Il fait partie de la famille des zingibéracées et est un des principaux composants du curry. Il y a plus de 5 000 ans déjà, en Inde, le curcuma au goût légèrement piquant faisait déjà partie des principales épices et en raison de ses propriétés médicinales, il était même considéré comme sacré.
Racine de bardane

La bardane est une plante de la famille des composacées qui était déjà appréciée dans la Grèce antique pour ses effets médicinaux. Elle pousse en lisière de forêt et dans des champs et ses racines contiennent, outre de l’huile essentielle et des tanins, une importante quantité d’inulines précieuses.
poivre noir
Poivre noir

Le poivre noir, également appelé « le roi des épices » est actuellement le principal assaisonnement au monde après le sel. Il est originaire de la côte de Malabar en Inde et son goût intensément parfumé varie de légèrement piquant à piquant. En médecine ayurvédique traditionnelle, le poivre noir n’est pas uniquement conseillé pour l’assaisonnement, mais aussi comme remède médicinal en raison de ses principes actifs précieux.
Astragale

En Chine, l’astragale, au goût légèrement sucré, est une des principales plantes médicinales de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Dans la pharmacopée chinoise, on utilise la racine et son nom est « Huang Qi ». Littéralement traduit, cela signifie « empereur jaune », une description qui reflète bien la signification de cette plante pour les Hommes.
gousse de vanille
Vanille

Cette « reine des épices » fait partie des arômes les plus populaires au monde. Elle appartient à la famille des orchidées et est originaire du Mexique et d’Amérique centrale. Son goût délicat et son processus de transformation laborieux font de la vanille véritable une épice particulièrement précieuse. En apprendre plus sur nos herbes et épices...
Échinacéa
Préparation

Verser 250 ml d'eau bouillante sur le sachet et laisser infuser 5 à 6 minutes, ou plus longtemps pour un goût plus fort. >>
Et plus encore entre deux musicaux de scores :mouais


SOURCE : Petite Pause Yogi Tea

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"Naître louve ou loup et le devenir vraiment lorsqu'on entend son train avec Dieu pour conducteur et soi-même pour simple passager; voilà un parcours de vie bien rempli."[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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La Louve
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MessageSujet: Re: Le Qi-Gong   Sam 14 Mar - 15:35


Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong -
Cours et démonstration


Citation :
Ajoutée le 27 avr. 2013
Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong - Cours COMPLET
Dans les magnifiques parcs et jardin des Bronzes de la Fondation de Coubertin à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, nous retrouvons le Dr Jian Kiujun, médecin acupuncteur et cardiologue, fondateur de l'institut.

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MessageSujet: Re: Le Qi-Gong   Lun 16 Mar - 17:47

Et là-dessus en big têtue
Je reviens... :mouais


La Louve a écrit:
Petite pause thé entre deux musicales de virées :eoh


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<< Cette infusion aux plantes douces mais intensément épicée nous aide à renforcer notre équilibre physique et notre bien-être. Ce YOGI TEA® contient de l’échinacéa, une plante utilisée depuis des milliers d’années par les praticiens pour renforcer le système immunitaire. Combinée au fenouil doux, au gingembre épicé et à la cardamome, elle donne naissance à une infusion ayurvédique harmonieuse pouvant être utilisée toute l’année pour renforcer vos défenses immunitaires. Le message subtil de cette infusion est : « Je suis protégé ».
cannelle*, échinacéa*, gingembre*, fenouil*, rooibos*, chicorée torréfiée*, caroube*, cardamome*, basilic*, racine de bardane*, poivre noir*, curcuma*, astragale*, gousse de vanille*
Information ayurvédique Information ayurvédique
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10%
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Ingrédients
échinacéa
Échinacéa

L’échinacéa, de la famille des astéracées, [url=#]offre[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/url] de merveilleuses fleurs colorées. Elle pousse à l’état sauvage en Amérique du Nord et les Indiens l’appréciaient déjà pour ses vertus médicinales. Elle atteint une hauteur maximale de 90 cm et ses fleurs sont de couleur pourpre.

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rooibos
Rooibos

Jusqu’au jour d’aujourd’hui, le rooibos, appartenant à la famille des légumineuses est exclusivement cultivé dans la réserve naturelle du Cederberg en Afrique du Sud. Ces plantes pouvant atteindre deux mètres de haut ne sont récoltées qu’une fois par an. Ses feuilles donnent naissance au thé rooibos, la boisson nationale délicatement fruitée et légèrement sucrée d'Afrique du Sud.
cardamome
Cardamome

La cardamome est depuis des millénaires déjà une des épices les plus populaires d’Asie et des pays arabes. Avec son arôme piquant doux et délicat, la cardamome convient particulièrement bien pour épicer de nombreux plats allant des currys les plus piquants aux pâtisseries de Noël épicées. En outre, son [url=#]huile essentielle[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/url] et ses autres nutriments importants font de la cardamome une des plantes médicinales les plus anciennes au monde.

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cannelle
Cannelle

La cannelle faisait partie des épices les plus chères au monde et semblerait déjà avoir été utilisée en Chine comme épice et comme remède médicinal 3 000 ans av. J.C. La cannelle provient de l’écorce du cannelier d’Asie du Sud, son goût est aromatiquement sucré et elle contient, outre des tanins, une [url=#]huile essentielle[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/url] précieuse.
gingembre
Gingembre

En Extrême-Orient, le gingembre est utilisé depuis plus de 3 000 ans déjà comme plante médicinale et aromatique. Son goût est piquant et fruité et il contient de nombreuses vitamines, de l’huile essentielle et des minéraux précieux.

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fenouil
Fenouil

Le fenouil est une des plus anciennes plantes médicinales connues au monde. Il fait partie de la famille des ombellifères et est prisé depuis des millénaires dans le monde entier pour son arôme intense. Le fenouil a une saveur épicée sucrée qui rappelle quelque peu l’anis.
Chicorée torréfiée

Dans les campagnes françaises on l’appelle « laideron » à cause de son allure rabougrie, malgré ses magnifiques fleurs bleues. Les fleurs de cette plante commune en Europe, en Afrique du Nord-ouest et en Asie de l’Ouest de la famille des composacées ne s’ouvrent que pendant une seule journée. Ses racines au goût aromatique relevé rappellent celui du café.
Caroube

La caroube, originaire du bassin méditerranéen et d’Asie, est une plante médicinale de la famille des légumineuses. Les longs fruits marron du caroubier qui peut atteindre jusqu’à 18 mètres de haut ont un goût sucré et contiennent des graines qui pèsent chacune exactement 0,197 gramme. En raison de cette particularité de la nature, les graines de caroube servirent d’unité de mesure pour les diamants durant l’antiquité.

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Curcuma

Le curcuma est une herbe médicinale ancienne qui pousse majoritairement en Asie du Sud et dans le bassin méditerranéen. Il fait partie de la famille des zingibéracées et est un des principaux composants du curry. Il y a plus de 5 000 ans déjà, en Inde, le curcuma au goût légèrement piquant faisait déjà partie des principales épices et en raison de ses propriétés médicinales, il était même considéré comme sacré.
Racine de bardane

La bardane est une plante de la famille des composacées qui était déjà appréciée dans la Grèce antique pour ses effets médicinaux. Elle pousse en lisière de forêt et dans des champs et ses racines contiennent, outre de l’huile essentielle et des tanins, une importante quantité d’inulines précieuses.
poivre noir
Poivre noir

Le poivre noir, également appelé « le roi des épices » est actuellement le principal assaisonnement au monde après le sel. Il est originaire de la côte de Malabar en Inde et son goût intensément [url=#]parfumé[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/url] varie de légèrement piquant à piquant. En médecine ayurvédique traditionnelle, le poivre noir n’est pas uniquement conseillé pour l’assaisonnement, mais aussi comme remède médicinal en raison de ses principes actifs précieux.
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gousse de vanille
Vanille

Cette « reine des épices » fait partie des arômes les plus populaires au monde. Elle appartient à la famille des orchidées et est originaire du Mexique et d’Amérique centrale. Son goût délicat et son processus de transformation laborieux font de la vanille véritable une épice particulièrement précieuse. En apprendre plus sur nos herbes et épices...
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Le Ginger Harmony ( L'harmonie gingembre) s'avère mon sweet kick printanier depuis le jour de sa première dégustation il y une quinzaine de jours... 





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A small pile of ginseng tea granules on a white background.

P.S. En ce matin bien ensoleillé la louve est sortie à pieds secs vers le marché de sa commune et du Ginseng Thé elle s'est offert en toute simplicité; histoire de bien lentement le déguster bien chaud entre copains et copinettes
sans chopinette at all and why not : live and let live :eoh

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